Sonnengruß ist 2024
Abr. Jeder, der auch nur annähernd an einem Yoga- oder Body & Mind-Kurs teilgenommen hat, kennt diese Übung – die Rede ist von Surya Namaskar, dem Sonnengruß. Er, Abr. In diesem Artikel finden Sie eine Anleitung für Einsteiger, die Ihnen eine klassische Variante des Yoga-Sonnengrußes zeigt – Schritt für Schritt und einfach erklärt. Durch die Praxis des Surya Namaskar Sonnengrußes werden Ihre Energien in Einklang gebracht. In fast jeder Yogastunde ist der Sonnengruß Teil der Praxis – aber es gibt ihn,