gesundes neues Jahr 2024
16. 5. Ich wünsche Ihnen ein wundervolles Jahr voller Liebe und Lachen. 6. Mögen die kommenden Tage voller Freude, Wachstum und wundervoller gemeinsamer Erinnerungen sein. 7. Ein Hoch auf einen Neuanfang und ein neues Leben. 27. Das Ändern von Gewohnheiten wie Rauchen oder Trinken braucht Zeit. Konzentrieren Sie sich für ein gesünderes neues Jahr darauf, jeweils ein Ziel zu erreichen. Sobald Ihnen eine Veränderung gelingt, können Sie zum nächsten Ziel übergehen. Hier sind einige praktische Ziele, die Sie sich setzen können: Schlafen Sie gut – Schlafmangel ist mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen verbunden, 16. Ich erinnere mich an das letzte Jahr, als wäre es gestern gewesen. 63. Mein Vorsatz für das neue Jahr war, meine schlechten Gewohnheiten aufzugeben , aber niemand mag einen Drückeberger. 64. Mögen alle Ihre Probleme so lange andauern wie Ihre Neujahrsvorsätze. 65. Jugend ist, wenn man an Silvester aufbleiben darf. Im mittleren Alter ist man dazu gezwungen. 66,24. Ich wünsche Tage voller Glück im neuen Jahr und wünsche meiner Liebsten einen wunderbaren Start ins neue Jahr. Ich hoffe, dass das kommende Jahr das bisher beste wird. Frohes neues Jahr. Möge das neue Jahr dir Glück und Ruhm bringen, meine Liebe. Frohes Neues. Ich wünsche Ihnen ein wundervolles Jahr voller Gesundheit und Wohlstand. 27. 2. Verbinde dich wieder mit einem längst verlorenen Freund. Das alte Sprichwort „Finde neue Freunde, aber behalte die Alten“ ist ein Muss, vor allem wenn man bedenkt, dass Einsamkeit die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt. 21. 92. „Der Himmel ist nicht die Grenze – der Himmel hat keine Grenze.“ Sarah Barker, Astrophysikerin. 93. „Schreiben Sie es sich aufs Herz, dass jeder Tag der beste Tag im Jahr ist.“ " Ralph Waldo Emerson. 4. 13. Werden Sie ein Minimalist. Wenn Sie den Minimalismus nicht nutzen, um Ihr Leben zu vereinfachen und stressfreier zu werden, dann sollten Sie ihn zu einem Ihrer wichtigsten Dinge im neuen Jahr machen. Räumen Sie Ihren Raum regelmäßig auf, sorgen Sie für Ordnung in Ihren Schubladen und Regalen und trennen Sie sich von Gegenständen, die Sie schon seit Ewigkeiten besitzen, aber nicht mehr verwenden.29. Grünkohl. Shutterstock. Der tägliche Verzehr von Grünkohl und anderen grünen Blattgemüsen kann Ihr Demenzrisiko verringern, sagt Lisa Andrews, MEd, RD, LD. Blattgemüse ist reich an Nährstoffen wie Lutein, Folsäure, β-Carotin und Phyllochinon, die eine neuroprotektive Wirkung haben und dabei helfen, den altersbedingten kognitiven Rückgang zu verlangsamen.