war 2024 spazieren
26. Februar 2024. Regelmäßiges Gehen verbessert die Durchblutung, Atmung und Verdauung. Muskeln und Organe enthalten mehr Sauerstoff, der Blutdruck wird reguliert, der Blutzuckerspiegel sinkt und die Körperhaltung verbessert sich. Die leichte, gleichmäßige Bewegung schont die Gelenke, hält aber den Kreislauf und die Muskulatur gesund,