Kniebeugen 2024 im Januar
20. Gepostet von: Emran Ahm3d in Datenbank, 0. Inoffizielles Squad-Update von der Installation: Kopieren Sie die Squad-Datei. Fügen Sie es in „Dokumente“ und „Einstellungen“ ein. Starten Sie das Spiel und laden Sie die Kaderdatei unter „Gt-Profil anpassen“ und „Trupps laden“ hoch. Credits:22. Hang Snatch, Overhead Squat. Bauen Sie im Laufe der Sets bis zum heutigen Schwergewicht auf. B. Fünf Runden für folgende Zeit: Kniebeugen – Ups · Unders. Wählen Sie für die Überkopfkniebeugen ein Gewicht, das Sie herausfordert, mit dem Sie die Wiederholungen aber dennoch ununterbrochen absolvieren können. ← Vorheriges Training.